夏至

北半球では、昼間が最も長くなる日。

太陽の影響を一番受ける日です。

陽の気が極まる。

暑い日が続きます。

そんな時は、陰の性質の食べ物を取るといい言われています。

冬瓜やきゅうりやトマト。

旬のものを取り入れましょう。

茶で言うと去熱作用のある白茶や菊の花を取り入れて不要な熱を出します。

あとは水回りのお掃除もいいとされています。

陰に分類される水を滞りなく取り入れるために、お風呂場や台所などを整えます。

寒い日のお風呂掃除は億劫ですが、この時期のお風呂掃除は気持ちがいい。

しゃかりきにお掃除できます。

梅雨が終われば夏本番。

暑い真夏がやって来ます。